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喝红糖水真的能缓解痛经吗

北京某医院妇产科副主任孙丽芳认为,这种方法并不能舒缓经期”疼痛”。

绝大多数情况下,”痛经”是由子宫内膜合成前列腺素增多导致的。此外,经血流通不畅或子宫内膜异位、”盆腔炎”、盆腔”充血”等妇科病也会导致经期”腹痛”。孙主任表示,喝红糖水等方法,往往适用于产后恢复的女性,可以帮助她们缓解子宫收缩。但对经期女性而言,用处并不大,有时候过度吃甜食,反而会增加她们的”焦虑”感。

“其实,对痛经患者来说,饮食疗”法能”起到较好的防治作用。”孙主任表示,在月经来潮前3—5天内,饮食应以清淡易消化为主,最好进食一些容易消化吸收的食物,不要吃得过饱。月经已来潮时,一定要避免进食生冷食品及辣椒、生葱、生蒜、胡椒等刺激性食物,因其会刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。还要少吃笋、白菜等性寒食物及油炸、”高热”量食物。尽量少吃过甜或咸的“垃圾食品”,它们容易使人胀气或行动迟缓。

孙主任建议,痛经患者可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,能在一定程度上缓解疼痛。如果经血量不多的话,还可以适量喝一点葡萄酒,可以通经活络,扩张血管,使平滑肌松弛,对痛经的预防和治疗有较好效果。

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